الرئيسيةأنت لستِ بمفردكِ في هذه الرحلة
أنت لستِ بمفردكِ في هذه الرحلة
تعلمي. انمي. تحولي.
نساعدكِ على فهم مشاعركِ وتنظيم أفكاركِ لتكوني الأم التي تطمحين إليها في بيئة داعمة ومرحبة.


لماذا برامجنا؟
نحن نؤمن بأن النمو الحقيقي يحدث عندما تلتقي المعرفة بالتطبيق. تجمع برامجنا بين توجيه الخبراء والممارسة العملية في بيئة دافئة ومشجعة.
التعلم التفاعلي
التمارين العملية
الدعم المجتمعي
التطبيق العملي
ورشة مميزة
ورشة التوازن النفسي للأم الجديدة
برنامج مكثف للتدرب على مهارات الاسترخاء العقلي وإدارة التوقعات.
4 جلسات تفاعلية Sessions
8 ساعات إجمالية Hours
سوف تتعلم:
التعرف على محفزات القلق والتوتر اليومية.
تطبيق تمارين التنفس والتأمل الواعي.
تنظيم الوقت ووضع الحدود الصحية داخل العائلة.
لقطات من ورش العمل السابقة
مشاهدة مقتطفات من ورش العمل

مقدمة في الرعاية الذاتية للأمهات والوقاية من الاحتراق

كيف تطلبين الدعم النفسي والأسري دون الشعور بالذنب؟

إدارة ضغوط الحياة والتحديات السلوكية مع الأطفال
آراء المشتركين
الورش القادمة
مهارات تنظيم المشاعر...
تعلمي كيفية التعامل ...
التغلب على قلق الانف...
دعم الأمهات العاملات...
جلسة تدريبية: إدارة ...
تطبيق عملي لتقنيات ا...
إدارة الصدمات النفسي...
جلسات توعوية وتأهيلي...
الأسئلة الشائعة
نعم، نلتزم بالسرية المطلقة ولا يتم مشاركة أي بيانات.
مدة الجلسة من 50 إلى 60 دقيقة.
نعم، قبل الموعد بـ 24 ساعة على الأقل.
الاستشارات تقدم دعماً نفسياً سلوكياً، وفي الحالات التي تتطلب علاجاً طبياً يتم التنسيق مع طبيب مختص.
فريق الاستقبال يساعدك في توجيهك للمستشار الأنسب لتحدياتك الخاصة.